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おかん’ず きっちん

雑穀くるみパン

2015/11/26 17:09 パン


レシピアップしました♪



今年も健診が近づき

前回の健診で血糖値がちょっと高めだったことを思い出しました(^0^;)


血糖値を上昇させない食材を使ってパンを焼きましたよ。

雑穀、ライ麦、くるみ、黒糖などなど・・・・



雑穀はこれを使いました。


粉と一緒にそのまま下処理せずに使えるので便利です♪


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